קובעים סטנדרט חדש בתחום האימונים האישיים

עקבו אחרינו בפייסבוק

מי אנחנו


אנו סטודיו בוטיק המתמחה בפילוסופית אימון אחת. אצלנו באים לעבוד . אנו משדרים חדשנות, גיוון ותוצאות!

הפילוסופיה שלנו מאוד פשוטה, התקדמות מתמדת. לקוחותינו באים אלינו עם מטרות שונות אך לכולם מטרה אחת משותפת. שיפור, צמיחה, חדשנות ואורח חיים אחר. אצלנו מתאמנים. אחרת.

מה עושה אותנו שונים? אנו מאמנים, עם מטרה. אנחנו מאמנים מתוך אמונה שכשאתם מתאמנים, אתם מסוגלים להרבה יותר. לא רק באימון, אלא בחיים. אנו מאמנים כי אנו יודעים שאנחנו יכולים לתת יותר . אנו באים להמריץ, לעורר ולדחוף אתכם קדימה ולתת לכם את היכולת להצית מחדש את הלהבה שמאירה אתכם מבפנים.

אנו מתמחים באימונים אישיים או באימונים בקבוצות קטנות, עם דגש על האימון הפונקציונלי. האימון משתמש במגוון רחב של ציוד ושיטות אימון הכוללים אימוני כוח, זריזות ואימונים אירוביים המבטיחים תוצאות יעילות ביותר.

הציוד שלנו כולל: משקולות, kettlebells & TRX , קופסאות פליומטריות, בוסואים, חבלי קרב, כדורי כוח, סולמות זריזות, ספות ועוד מגוון רחב של ציוד מתקדם.

Slider8
Slider1
Slider2
David
Slider4
Club12
Slider6

המאמנים

צוות מקצועי ממדרגה ראשונה עומד לרשותכם.


לקוחותינו


לקוחותינו ספורטאים, גם אם הם לא עוסקים בספורט כמקצוע.

הם זוכרים מתי האימון נקבע. הם יודעים שהאימון מסמל עבורם התחלה חדשה. הם מבינים את הכוונה מאחורי אימון עם מטרה. הם מבינים כיצד לדחוף את עצמם להיות טובים יותר ממה שהיו אתמול ואיך השיתוף אתנו מוביל אותם להיות בשיאם.

הם מבינים את הצורך להתנתק מהמונוטוניות של חדר הכושר הקונבנציונאלי. הם מתאמנים בכדי לבנות אנרגיה ומומנטום ובכדי לקבוע סטנדרטים גבוהים יותר, לא רק אצלנו אלא בחיים. לקוחותינו חובבי כושר המחפשים גישה חדשה. בין אם הם מתאמנים למרתונים, טריאתלונים, או פשוט מתאמנים מתוך שמירה על בריאותם, הם באים אלינו כי אנו מביאים שיטות חדשות, פריצת דרך אמתית, והכי חשוב, תוצאות!

האימונים


האימון האישי


היתרון הגדול בעבודה עם מאמן אישי היא היכולת ללמוד, להתמיד ולדבוק בתוכנית. מאמן הכושר האישי נותן מוטיבציה והופך את הפעילות הגופנית לחלק מאורח החיים.

מאמן הכושר האישי יודע איזה תרגילים להתאים לכל מתאמן, וזאת בהתאם לרמת הכושר הגופני, המוגבלויות, והתוצאות שבהן המתאמן מעוניין. יתרון נוסף הוא נושא הפיקוח, פיקוח צמוד! אנו מייעצים, מנחים ומפקחים על כל העבודה שנעשית בכדי לוודא שאף מתאמן לא יעבוד עם מכשירים, משקל לא מתאים או בצורה לא נכונה.

העיקר, סוף לבזבוז הזמן! אימון אישי משיג את המקסימום במינימום זמן של עבודה. אם התוכנית הותאמה אישית, לא מבזבזים זמן על תרגילים לא יעילים. הקשר האישי בין המתאמן למאמן מהווה גורם פסיכולוגי חשוב ביותר באימון כושר שכן שינוי אורח החיים צריך להתחיל בראש. לכן המתאמנים מוצאים במאמן הכושר אוזן קשבת ומשען, העוזר להם בהשגת יעדים ובמניעת רגעי שבירה.


האימון הקבוצתי


אימון כושר קבוצתי מוגדר כפעילות גופנית המתבצעת על ידי קבוצה של יחידים בהדרכת מדריך כושר. המתאמנים לא מאבדים עניין בשל החוויה החברתית שיוצר האימון הקבוצתי. פעילות זו יוצרת חברות ואחריות בקרב המתאמנים, כמו גם בין המתאמנים ומאמן הכושר.

טיפולים משלימים

פיזיותרפיה ועיסויים משלימים את האימונים.

parallax background
 

ג'ירוטוניקס

מהי שיטת הג'ירוטוניק?
בשיטת הג'ירוטוניק הגוף נע בכל המישורים והממדים תוך כדי תנועה זורמת ומעגלית.
במהלך האימון המתאמנים חשים איזון בין עבודה של כוח לבין פתיחה של המפרקים והתארכות הגוף כך שיוכלו ליהנות מחיזוק וחיטוב הגוף מצד אחד ובמקביל שיפור גמישות ודפוסי יציבה.
הייחודיות הקיימת בשיטה הינה שמעבר להרגשה הטובה המתקבלת בסוף כל אימון במישור הפיזי, אופי התרגול משרה רוגע ומאפשר להיטען מחדש גם ברמה הרגשית.

השיעורים מתאימים לנשים וגברים בכל הגילאים ובכל מצב גופני. בין אם אתם אוהבי תנועה, מעוניינים לטפל בכאבים כרוניים או אם את בהיריון או לאחר לידה – תוכלו ליהנות משיעורים פרטיים או משיעורים בקבוצות קטנות ואינטימיות עם המון יחס אישי שיותאמו במיוחד לצרכים ולמטרות.

מי היא אורטל לנדא:
מדריכת ג'ירוטוניק, ג'ירוקינסיס והתעמלות לנשים בהיריון ולאחר לידה. בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה מטעם אוניברסיטת חיפה ומאמנת אישית לשיפור איכות החיים מטעם מכללת יוזמות.

לתיאום שיעור ופרטים נוספים מוזמנים להתקשר ל- 050-6330626
או להשאיר פרטים בקישור הבא http://lp.vp4.me/djp4.

עקבו אחרי בפייסבוק